“面如桃花”大概是形容女人好气色的最高礼赞了，白皙的肤色里透出的一抹红润，让人感到娇媚与健康并济的美丽。但现在很多女性却没有这样的好气色，不光熟龄的女性有“黄脸婆”的困扰，就连很多原本应该气色美如花的年轻女性，也因为各种情况，蜕变成了“黄脸丫头”。那怎么做才能让自己重现好脸色呢？

　　关于“黄脸丫头”的成因，按西医的理念来看，原因有熬夜、偏食、情绪波动、烟酒无度等林林总总的理由，但是在中医看来，“黄脸丫头”的成因则是“气血不足”。

　　河南中医学院一附院整形美容科主任医师赵绛波告诉记者：“气血不足才是年轻女性气色变差的原因。”气血是中医理论对于人体气和血的统称。气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。 赵绛波说：“在中医看来，女性气色不好主要有四种原因：气滞血淤、气虚、血虚及肾虚。这些情况用一些基础汤方就能调养好。”

　　在赵绛波看来，肤色暗沉，面无血色并不只是容颜问题，面色不佳的女性或多或少都有一些其他病症，杏宇脸色只是其中的一个表现。女性朋友可以通过身体其他的“信号”，找出自己气色欠佳的原因，对症下药。

　　症状一：月经量很少、颜色发暗，在月经期间不只会出现莫名的情绪烦躁，还有疼痛的症状。有这些情况的女性是气滞血淤所致。

　　症状二：如果总是无神无力、感到疲惫，她很可能属于气虚。这种情况可以服用四君子汤。

　　四君子汤是中医的一个经典汤方，主治气虚。由人参（9克）、白术（9克）、茯苓（9克）、炙甘草（6克）这四味药组成。水煎后即可饮用。

　　症状三：女性如果出现口唇发白、月经暗淡、月经量大等情况，这属于血虚。可以服用四物汤调养。

　　四物汤和四君子汤相似，都是由四味中药组成的经典汤方。四物汤的构成药物是：当归（10克）、川芎（8克）、白芍（12克）、熟地（12克）。 它的主要功效是补血调血。

　　除了上述的中药汤丸外，还有一些常见的食材，也能帮助女性重新拥有桃花面。“红枣、枸杞、党参，都是常见的食材，也能帮助女性活血益气。”赵绛波这样告诉记者，“这些都是很有益处的食物，每天吃一些对身体很有好处。”（郑良子）

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