养生中认为“春养肝”，此节气时宜多进饮养肝的汤羹调理，枸杞子天冬羹清润醇香淡甜，具有养肝、益肾、美颜的功效，是春日简便而养生的汤羹之一，并男女老少皆宜，尤以女性更宜。材料：枸杞子、天冬各20克，雪耳25克，鸡蛋2只、冰糖、蜂蜜各适量，猪油少许。　　养生中认为“春养肝”，此节气时宜多进饮养肝的汤羹调理，枸杞子天冬羹清......

　　夏季煲消暑健脾汤水，不必追求名贵汤料，瓜皮、果壳、须根、茎叶……这些各种不起眼的平价“边角料”，用对了就是养生佳品。　　今天为大家介绍7种容易被忽略的食材，还有7道食养方助你“变废为宝”，煲出健康。　　西瓜皮只要稍作加工，就能成为夏季里一道开胃解暑菜品，比如削掉其外面的粗硬绿皮和残留的瓜瓤，切成条状，以麻油、盐及糖......

　　，要是我不在的话，一菜一汤，一年到头汤做的是家里自己种的青菜汤。不夸张的说，　　我在家，就买菜回去，我做他们吃，还要被嫌弃花了这么多钱买这个买那个，菜过两天我就偷偷倒了。　　可是我一出差，他们两个继续一个菜一个汤过日子。气哭，这两活宝。我冰箱里买的菜都塞满了。　　我家吃的菜有多简单呢，一年到头他们压根想不到猪大肠，......

　　制作：①鸡蛋蒸熟，去壳洗干净。龙眼肉、莲子肉、生姜和南枣洗干净。莲子肉去心，保留莲子衣；生姜去皮，切两片；南枣去核。　　②瓦煲放清水，用猛火煲至水滚，后放入材料，改用中火煲两小时，加盐少许调味，即可饮汤吃莲子、鸡蛋。　　功效：益心宁神，养心扶中。适宜于心阴血亏、脾气虚弱而引 起的心悸、怔忡、健忘、少气、面黄肌瘦、大......

　　1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜杏宇平台招商切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。　　2、煲内注入清水（水量自己看着办，多一些），水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟　　煲汤原料：冬瓜500克、五花肉250克、葱10 克、生粉少许、盐适量、味精适量　　2.把剁碎后的五......